वजन ना बढ़े इसके कुछ उपाय

Jul 4, 2016 by

वजन ना बढ़े इसके कुछ उपाय

वजन ना बढ़े इसके कुछ उपाय

1- दारू के साथ कोल्ड्रिंग का उपयोग कभी ना करे, इससे शरीर में शक्कर बढ़ती है।

2- चखना में आलु चिप्स का उपयोग ना करे , इससे गरिष्ट कुछ भी नहीं हे मोटापा बढ़ता है।

3- पापड़ सिका हुआ ही ले, तला हुआ नहीं तली हुयी वस्तु खाने से मोटापा बढ़ता है।

4- अंडा उबला हुआ लेने पे उसमे नमक ना लगाये , नमक से मोटापा व बी पी बढ़ता है।

और भी बातें / सुझाव हे….

कृपया जब पीने बेठे तो बुलाएं, तभी डिस्कस हो पाएंगी 😜😜

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